Тело может исцелить себя само. Часть 2

В начале 2000 годов, когда моё увлечение телесными практиками только набирало обороты, мне попалась  книжка в мягком переплёте, даже скорее это была брошюра, «Анатомия эмоций». Не помню автора, похоже американец. Не важно. В ней описывались взаимосвязи различных форм поведения человека и его эмоций. Основная мысль в том, что не действие порождает эмоции. Наоборот, эмоции приводят в действие наше тело. Не важно, осознаём мы это или нет. И, понятно, в основном, не осознаём. Эмоциональная составляющая, рождённая глубоко в подсознании, в следствии каких-либо причин, дают импульс телу к действию. Всем известно понятие «действие, совершённое в состоянии аффекта». Человек что-то сделал, но не помнит, что и как он это совершил. Или адепты боевых искусств тренируют выполнять приёмы без контроля Разумом, на «автомате». Примеров множество. И что характерно, всё это выполняется в состоянии высокой эмоциональной вспышки. И отсюда вывод – тело обладает собственной системой эмоций и состояний, вне контроля со стороны Разума!

Теперь о том, чему посвящена эта статья, как продолжение первой части – Эмоции нашего тела, которые являются взаимоотношением нашего Тела и окружающей среды. Нам знакомы народные присказки о том, как наше тело реагирует на многие действия из вне. «Я не перевариваю то или иное…». «Это у меня в печёнке сидит» и другие высказывания. К большому сожалению, мы не обращаем внимание на сигналы, которые подаёт нам тело. Всё направлено на Разум. А это приводит к отторжению себя от тела. Я – это Разум. А тело должно обслуживать мои прихоти и желания, направленные на получения всё большего числа эмоциональных удовольствий. И только когда Тело не может нормально функционировать, заболевает, мы обращаем внимание на него. Порой это уже запоздалые реакции на нужды и потребности Тела. Мы много отдаём времени, средств и другого, чтобы стать стройнее, похудеть, выглядеть по законам социума. Меняем естественные формы и состояния, для того, чтоб выглядеть как это модно сейчас. И, мало кто делает много для того, чтоб быть просто Здоровым! В своей практике я встречал много больных с идеальной фигурой и здоровых толстяков и толстушек. Практически всё определяется тем, как мы себя воспринимаем! Какой образ физический и психологический мы имеет в своём сознании. Здоровый телесно и психически человек – счастливый Человек! Кто-то из древних сказал — «Здоровье есть основа счастливой жизни!».

Но вернёмся к телесным эмоциям. Условно, можно разделить созидательные эмоции тела и разрушительные. Эмоции, которые снимают напряжение и стресс и, которые усугубляют отрицательное воздействие на наш организм. Условия нашей социальной жизни таковы, что мы, в основном, гасим наши чувства и эмоции. Но они не уходят в никуда. Они записываются в нашем теле в виде напряжений и дисфункций. Гнев – печень, сомнения – поджелудочная железа, страх – почки и так далее. Конечно, это огромная тема. И я не собираюсь в данной статье её освещать. Но, буквально, вкратце, некоторые аспекты телесных проявлений попытаюсь освятить. Это нарушения дыхания, кашель и плач. Почему так, просто эти паттерны очень тесно переплетаются между собой.

Тело наше во много совершенно, и так же очень уязвимо. Условно разделим тело на переднюю и тыльную части. Тыльная сторона защищена меньше, чем передняя. Но, передняя так хорошо охраняется именно потому, что она наиболее уязвимо. Человек одно из немногих видов на планете, который существует, выставив вперёд самые ценные части своего тела.

«Дышите глубже, вы волнуетесь!» — известный постулат. Мы можем долго обходиться без еды и питья, но без дыхания – считанные минуты. И в этом есть свой сакральный смысл. Состояние человека определяется ритмом его дыхания. Сейчас много различной информации модно найти в интернете. Вин Хоф, Бутейко, Стрельникова и многие другие, дают нам разные методики оздоровительного дыхания. Я не стану останавливаться на этом. Найдёте сами. Хочу лишь обратить внимание на то, как ваше тело реагирует на тот или иной темп таков и ритм дыхания. Мы живём и ощущаем этот мир посредством телесного контакта. Но дыхание, это намного шире и больше, чем просто акт. Это взаимодействие и окружающей действительностью, в целом! Мы по-разному, обратите на это внимание, дышим в лесу, горах, в помещениях, при скоплении людей и в свободном пространстве и т.д. Дыхание очень зависимо от наших, часто бессознательных, действий. Поймите это и многое сможете изменить в своей жизни.

Кашель… Часто глубокое дыхание приводит к кашлю. Это высвобождение застоявшихся эмоций, не высказанных слов и мыслей, прекрасный способ высвободить страхи из тела. Кашель выводит из прошлого всю боль, когда вас не слышат или вы не смогли выговориться, высказать всё мнение. Я призываю человека выплеснуть все негативные чувства и ощущения. И часто, кашель переходит в плач, рыдания!

Плач, слёзы – самый лучший способ избавиться от очень глубоких психологических травм. Это есть физическое проявление блоков, покидающих тело. Боль, стыд, вина, страх, как эмоциональные зажимы и многое другое, навсегда покидают тело. Покидая Тело, облегчают Душу! Часто в практике, намеренно ввожу человека в это действие. И не мешаю выплакаться. В этом исцеляющем действии никто, никого не судит, более того, после сеанса не обсуждаем, если сам человек этого не захочет. И часто, это может быть основополагающим для дальнейшего снятия напряжения и оздоровления многих составных частей организма.

Люди, зачастую, пытаются скрывать ту боль, которая разрывает их изнутри и требует выхода наружу. Ложный стыд или ещё что-то, мешает освобождению и разблокировке негативного состояния. И тогда это прячется в какой-либо из частей тела. Психосоматика – так это сейчас называют. Это потихоньку затихает, время лечит, прячась где-то в теле. И проявляет себя в тяжёлых заболеваниях и функциональных нарушениях.

Ещё один момент, на который хочу обратить внимание. Запланировать эти действия по высвобождению от негатива невозможно. Это не будет и никогда не может быть тем, что мы утвердили в плане своего ежедневника. Это, практически всегда спонтанное действие. И только от самого человека зависит, позволит ли он произойти этому, хватит ли у него смелости, признать свои страхи и ограничения или нет. Я замечал, что некоторые получают своеобразное удовлетворение от тех блоков, с которыми живут. Эти люди часто требуют от близких людей и не только, особого внимания и сочувствия. Это превращается в, своеобразный стиль жизни. Часто такое поведение формируется в детстве. Каждый выбирает по себе… Но, такое поведение отравляет жизнь многим окружающим. Любой действие в освобождении от негатива, в первую очередь, личный положительный опыт самого человека. А все остальные смогут помочь, при одном условии если этого попросят! Нельзя навязывать другому ничего из вне. Помните у Козьмы Пруткова: «Хочешь быть счастливым, будь им!». В любом случае, это внутреннее состояние. Обретение его, большой труд.

Немного ушли от основной темы – Тело, его эмоции!

Живём в удивительное время. Гендерные различия стираются. Увидеть женщину в платье или юбке, большая редкость. А значить и дисфункции тела, раньше свойственные, в основном, только мужчинам, присущи теперь и женщинам. И как бы они не накачивали губы, ягодицы и прочие места, женского остаётся всё меньше. Нет, я без осуждения! Я о проблемах тела. Просто как информация!

Начнём с тыла – спина. Хранилище предательства, защиты и поддержки. «Нож в спину» — метафора, характеризующая неожиданное действие, сравнимое с предательством. Спина, её мышечный корсет – это хранилище стресса, горя, печали, страх и, как мы выяснили, предательства. Ко мне часто приходят с болями в верхней части спины и шеи. Мышцы спины имеют мощную структуру, хранящую как силу, так и уязвимость нашей личности. «Ярмо на шее», сгорбленность, неподвижная шея – всё это указывает на огромный груз, который несёт человек по жизни. Отсюда нарушения кровоснабжения головы, боли и шумы в ушах. Гипертонические кризы и многое другое. Массаж и мануальные действия имеют быстро проходящие облегчения. Мышцы спины – это каркас поддерживающий позвоночник в прямом состоянии. И не решив психоэмоциональную составляющую этой дисфункции, нормального, положительного результата не следует ожидать. Все знают положение боксёра «глухая защита», где голова втянута в плечи, руки защищают голову. Это то, но метафорически! И наша трапециевидная мышца этому пример. Она собирает наше психоэмоциональное напряжение.

Под большими мышцами, у самого позвоночника, лежит параспинальная группа. Это мышцы, которые идут от шеи к поясничному отделу. Это наша осанка, сколиоз различной тяжести. Это группа поддержки. С их помощью мы стоим и ходим прямо. Это, с точки зрения психологии, наш «стержень». И, прежде чем начинать лечить боли в этой части, разберитесь, где вы нарушили этот стержень. Потеря гибкости и подвижности в движении по жизни – это сюда.

Боли в пояснице – самое распространённая жалоба при недуге в спине. Хочу обратить внимание на квадратную мышцу, которая начинается от нижней части двенадцатого ребра прикрепляется к тазу. Вместе с косыми мышцами и брюшными мышцами живота, создают мощный щит, защищающий наши органы брюшной полости. И ещё – это мышцы нашего «тревожного ожидания». Это ожидание подвоха и неожиданного нападения. Это место, вместе с ягодичными мышцами, вместилище социальных страхов и ожиданий. «Что скажут люди, похвалят или отругают!».

Сама поясница, особенно в области крестца, считается сакральным местом. В брюшной полости находится центр, по восточным повериям, Духа – Хара. (Харакири – освобождение Священного Духа, по японской традиции). Это же центр нашего тела. Крестец же, всегда реагирует на страх финансовых потерь и продвижения вперёд по жизни. Здесь же, в области крестца, можно подключиться пространству Души и идти своим путём, с имеющимися у вас возможностями, вперёд к своим целям.

Ну, пока всё.

Дальше – больше!